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抖音注册的手机号不用了可以更改手机号。具体操作步骤如下。
1、进入抖音的官网，尝试打开抖音主页，登录账号。
2、在主页右上角找到并点击“设置”选项。
3、进入设置页面后，点击“账户与安全”选项。
4、在账户与安全页面中，找到并点击“手机绑定”或“更改手机号”选项（具体名称可能因版本不同而异）。
5、进入更换手机号页面，需要输入新的手机号并接收验证码，按照页面提示输入验证码后，即可完成更改手机号操作。
在进行手机号更改之前，确保已经绑定了其他登录方式（如第三方社交账号等），以防在更换手机号后无法登录账号，如果原手机号仍然可以接收短信验证码，可以更简单地完成更换操作，如果无法接收验证码，可能需要联系抖音客服协助解决，以上信息仅供参考，具体操作请以抖音的最新界面为准。